На занятиях оздоровительной гимнастикой решаются задачи укрепления мышц спины, создания верной осанки, профилактики плоскостопия.
Методика направлена на укрепление мышц всего тела специально подобранными упражнениями, чередующимися с дыхательными. Так же обучаем, как правильно расслабить напряженные мышцы. Занятия проходят под музыку, что улучшает настроение, с использованием различных предметов (медболы, гимнастические палки, гантели и др.).
- Профилактика сколиоза
- Оздоровительный бег
- Скандинавская ходьба
