Скандинавская ходьба – популярный вид физической активности на свежем воздухе.
Это ходьба с использованием специальных палок, которая заключается не только в нагрузках на нижнюю часть тела, но также одновременно тренируется и верхняя половина тела. К тому же благодаря палкам позвоночник поддается меньшему давлению. Также укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательные системы. Занятия на свежем воздухе в компании единомышленников благотворно действуют на нервную, что позволяет улучшить сон, настроение, память и внимание.
Скандинавская ходьба – один из лучших способов поддержать здоровье и физическую активность пожилого человека.
В «Октябрьском ФОЦ» опытные тренеры помогут освоить технику скандинавской ходьбы и подберут индивидуальный план занятий в зависимости от возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья
Занятия проходят в живописном месте в парке «Курасовщина»
Занятия для пенсионеров бесплатно
Подробная информация по телефонам:
+375292486427 Нина Петровна
+375292737470 Анастасия Сергеевна
