ВГУ им.П.М.Машерова – педагог по физической культуре и спорту
ООО «ЭНЕРДЖИМ Фитнес Студио» - Персональный тренер по фитнесу
ООО «ЭНЕРДЖИМ Фитнес Студио» - Инструктор по фитнес-йоге
Направления:
Пилатес – это система физических упражнений, направленная на оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, улучшение самочувствия. Подходит как для общего укрепления организма, развития гибкости и ловкости, так и для реабилитации.
Силовой фитнес - это формат физической нагрузки с использованием сопротивления, направленного на укрепление скелетно-мышечной системы. Главной целью будет развитие силовой выносливости, тонус мышц и избавление от проблемных зон на руках, животе и ногах. На тренировках используются небольшие отягощения, участники работают также с собственным весом.
Персональный фитнес тренер – это специалист по общефизической подготовке, главная задача которого состоит в разработке плана тренировок для своих клиентов. Учитывается уровень физической подготовки клиента, его цели, а также любые ограничения или травмы, которые необходимо учитывать при составлении плана.
